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学会简单地专注,学会放空自己

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发表于 2010-5-10 09:53:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
Up in the Air 《在云端》中男主角的关于“背包”的那段精彩演讲大家还记得吧?  “你的生活有多重?
  假设你在背着一个背包,感觉勒在你肩上的背带,感觉到了吗?
  我要你把生活中的一切都装入这个背包。
  从小的物件开始,书架上的,抽屉里的,零食,一切乱七八糟的。
  感觉重量不断的增加。
  现在开始往里面装大点的物件,衣服,桌面上的东西,台灯,毛巾枕头,电视机。
  再往里面放更大的东西。
  你的沙发,床,还有餐桌,汽车装进去。
  现在试着走走,是不是有点费力。
  这就是我们每天做的事情。
  我们不断地给自己增重直到寸步难行,我们绝不容许一个失误,生活就是不断移动。
  现在我要你把背包烧了。
  你决定从里面拿出什么?
  告诉你们,把所有东西都烧了吧,想象一下明天早上起来,孑然一身,轻松上阵,是不是轻松多了?”
  道理很简单,听起来也很教条,但是能试着向放空自己的目标努力的话,我想至少应该会轻松和幸福一点点。
  背负太多社会的世界观;外界的评价;别人的眼光和世俗的衡量标准,我快忘了自己是谁了,你呢?
  “勤奋的我”每天勤奋地关注着外部世界,从一起床听的CRI(China Radio International)国际国内新闻到打开电脑,蹦出来的热点新闻和“围脖”;“懒惰的我”封闭自己,从不主动跟自己对话,忽略自己的真实想法,我把我丢了。
  再次想起他的话,印度哲学家克里希那穆提的《人生中不可不想的事》,书中作者谈到对于“懒惰”的解释,“一个人如果对自己的心没有觉察的能力,不能了解内心微妙的活动,这样的心才是懒惰的,无知的。如果你考试不及格,如果你没有读很多书,知识也不丰富,这并不是无知。真正的无知是不自知,对内心的活动一点洞察力也没有,不明白自己的动机和反应。同样的,当你的心落入睡眠状态时,这又是一种懒惰。大部分的人心都是在睡眠状态,他们被知识,经典及别人的话语所麻痹。”
  挺难做到的,而且有时自己鼓起了无穷的勇气想去追求自己内心的情感时,天会下冰雹,把你那少的可怜的勇气和热情彻底浇灭。像Up in the Air的男主角一样,甚至在明知甩课会毁掉自己的信誉的前提下,飞奔到了他以为 "I thought I was part of your life."的女主角的家门口,等到的是孩子们的嬉闹和她老公的一句话“Honey,who is it?"。而最终她告诉他,"You’re just …… a parenthesis."(插曲)。
  看看这幅由一个黑点和彩色点组成的图片。
  眼睛专注地盯住中间的黑点,别眨眼,持续一段时间,慢慢的慢慢的,周围的彩色点都会逐渐消失,而最后你只会看到黑点。
  我准备尝试着和自己积极对话,了解,我的那个“我”怎么样才觉得幸福;怎样才感到快乐;目标是什么;什么是最重要的----
  然后我要学会时常扔掉那些不重要但困扰我的“彩色点”,学会简单地专注。
  祝我们每个人都幸福快乐。[实习编辑:张露]
  本文选自新东方黄乐的博客,博客链接地址http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fb97b840100i2e8.html
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