东涨西旺教你如何让孩子脾胃健康

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最近因为疫情的原因，孩子都宅在家里不出门，相对应出现在孩子身上的问题也变多了，这让当父母的非常担心。孩子本来就身体娇嫩，脏腑还没有发育完善，尤其是脾胃十分娇嫩，抵抗力弱，现在这种特殊事情，更要小心呵护，一不下心，孩子脾胃受伤，就会积食、发烧、咳嗽、拉肚子等。俗话说：“病从口入”，呼吁家长，带娃的时候饮食要多下功夫。就拿水果来说，不要以为什么水果孩子都能吃，殊不知，有些水果会破坏孩子肠胃免疫力，“偷走”孩子脾胃的健康，父母别不听劝：
1、梨子
梨不仅含有丰富的维生素、膳食纤维，还有大量的水分，入春之后，天气干燥，很多家长都乐意给孩子吃梨，但是梨却是极其寒凉的水果，脾胃喜温怕“冷”，纵容寒气进入孩子肠胃，会导致孩子消化系统紊乱，降低孩子肠胃免疫力的同时，让脾胃变得虚寒，孩子反而更容易生病，咳嗽。
2、橘子
相比较其他水果，橘子吃起来更方便，酸甜水分多，营养价值也高，孩子一口气能吃好几个，但是家长如果想要孩子脾胃好，就不能纵容。
要知道，橘子糖分高且偏凉，大量果糖进入肠胃，会影响代谢，不仅会让孩子出现上火，呼吸道不适等情况，橘子含有的有机酸还会刺激胃肠粘膜，损伤脾胃，引起孩子腹泻等问题，不利于孩子的健康发育。
3、榴莲
俗话说“一个榴莲十只鸡”，而且，榴莲号称“水果之王”，其中的蛋白质、维生素的含量非常丰富，营养价值价值十分高，不过，对于肠胃娇嫩的宝宝而言，高热量、高脂肪的榴莲，很难彻底消化，是很容易造成积食、消化不良的，一旦脾胃消化吸收不好，营养吸收难，孩子免疫力也会下降。
脾胃是孩子发育的“后天之本”，家长带娃时，要记得调理孩子脾胃：
很多家长经常抱怨孩子体弱多病，完全就是个“病秧子”，却不知道调理孩子的脾胃，孩子脾胃好，食物消化和营养吸收运输正常，孩子的免疫系统得以建立，孩子自然体质好，发育好，生病少。